¿Para que sirve la Vitamina E?
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Gracias a la vitamina E, podemos vernos mas jóvenes, tiene poder de antioxidante y regenerante, ya sea tomada o simplemente poniéndola en cara y manos. preparar una mescla con nuestra crema de moche y el liquido de un cápsula de vitamina e, los resultados te van a facinar. la alfa tocoferol protege de los radicales o libres para mantener la elasticidad de la piel, dejándola tersa y firme. Evita trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos.
Principales fuentes naturales de vitamina E
Aceites vegetales, de soja, cacahuate, arroz, palma y Coco.
Vegetales de hojas verdes brócoli, espinacas y acelgas.
Cereales.son las semillas de trigo, avena y cevada.
Panes integrales.
Llemas de huevo.
nueces y almendras.
frutas. kiwi,aceitunas, ciruelas
Beneficios de la vitamina e son:
Antioxidante: la vitamina E es un antioxidante natural,
El Sistema inmune, La visión, contra el envejecimiento Protege al organismo contra los efectos del envejecimiento eliminando los radicales libre.
El Sistema cardiovascular y Cicatrizante. la vitamina E es importante en la formación de fibras elásticas y colágenos del tejido conjuntivo.
Guia de Viaje a Monterrey Nuevo Leon
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Monterrey no tiene una hermosa playa, palmeras ni arena. Pero déjame decirte que es una ciudad cosmopolita. Donde podemos encontrar de todo. hoteles, paseos, restaurantes, museos, estadios y tiendas a nivel mundial.
Sus platillos regional son; el cabrito, de sabor único asado a las brasas lentamente. Hasta quedar de un color dorado. la machaca o carne seca, sus carnes asadas,
Museos de historia d arte contemporáneo, su paseo santa lucia, su cola de caballo el obispado. Su vida nocturna, antros, teatros, centro de espectáculos, cines y si quiere lugares más tranquilos, pare bailar música de época, aquí los encontraras.
También para los que les gustan los deportes extremos como el bonche, escalar su hermosas sierra , jeepear , futbol , beisbol o ir de pesca en su bellas presas.
GUIA DE VIAJE DE GUANAJUATO
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Guanajuato una joya de México y declarada patrimonio de la humanidad. tiene tanta historia que contar a lo largo y ancho de su estado. Guanajuato una cuidad enclavada entre montes, con sus calles empedradas y túneles subterráneos que fueron diseñadas para liberar a la cuidad de las inducciones y hoy es una más de sus atracciones. sus construcciones y templos antiguas. La iglesia de san Cayetano cuyo altar está cubierto por chapa de oro, que ostenta la riqueza de los siglos pasados. zonas arqueológicas como la plazuela de penjamo. Cafeterías al aire libre. el callejón de beso, uno de los atractivos mas insólitos y macabros como el museo de las momias. fueron momificadas de forma natural, debido a la riqueza de su suelo. que es el mayor productor de plata. Dolores hidalgo, donde nacer la independencia de mexico. la madrugada del 16 de septiembre de 1810. Guanajuato tiene una tradición minera que data de la época virreinal.
Ciudad colonial que alberga unos de los festivales más reconocido en america, el cervantino. Estudiantinas que tocan por las callejuelas. Hoteles de época de cinco, cuatro y tres estrellas, ir a Guanajuato es un deleite para la vista y un lugar para el romance.
Cha de Bugre; Una planta que ayuda a perder peso
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Es una planta que se le conoce con el nombre de cha de bugre, porangaba o café de mato. Planta medicinal que ayuda a perder peso, prevenir la celulitis y reducir la grasa acumulada en vientre y caderas, es originaria de Brasil pero la podemos encontrar en aéreas tropicales de argentina y Paraguay. también tiene otras funciones y beneficios. Es un adelgazante 100% natural. así que no tiene efectos secundarios, produce frutos pequeños parecidos a los del café. el extracto de esta planta milagrosa la podemos obtener de sus frutos, hojas y ramas.
La podemos encontrar de forma natural, hirviendo o remojando, hojas y raíces de la planta, gotas y cáusalas, hay varias marcas en el mercador, raintree y esbeltum. Los componentes de la planta son, cafeína, potasio, acido allantoic y allantoin.
Beneficios de cha de bugre.
Inhibidor del apetito 
Perdida de peso
Tiene capacidad sentirse satisfecho
Combate virus
Reduce Fiebres
Diurético moderado
Quema grasa de una manera natural
En Brasil, es llamado comúnmente Café do Mato o el Café del Bosque porque produce un fruto pequeño, de color roja que parece un grano de café. Que es asado y es toma como, té o como un substituto de café. Tiene menos cafeína que el café. Esto es beneficioso para el sistema nervioso y no te quitara el sueño.
hombres mas poderosos
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Los hombres más poderos del mundo y sus frases celebres, publicado revista Forbes
SUS NOMBRES DEL PRIMERO AL DECIMO LUGAR Y SUS FRACES.
Hu Jintao, presidente de china, El pueblo primero. Resolución y atención para resolver problemas, Coraje para tomar decisiones
Barack Obame, presidente de Estados unidos de america. No me opongo a todas las guerras, me opongo a una guerra estúpida. La fe no significa que tenga dudas.
Abdullahbin Abdul aziz , Rey de Arabia . La Tierra es plana y quienquiera que rechace esta afirmación es un ateo que merece ser castigado.
Vladimir Putin , primer ministro de Rusia . Rusia y la ex- soviética no son lo mismo. Todos le tenemos envidia.
Benedicto xv1, El papa. Vale la pena trabajar por la familia y el matrimonio, porque vale la pena trabajar para el hambre.
Ángela Merkel, canciller alemán. No hoy mucho islam sino pocos cristianismo.
David Camerón, primer ministro del reino unido. Manos arriba, esto es un contrato. No nos falta dinero, nos sobran ladrones.
Sonia Gandhi, primer ministro del congreso de la india. no tengo hambre de poder. Nunca estubo en mi ánimo ser primera ministra”
Bill Gates, fundador de Microsoft, Si no puedes con el enemigo… Compralo. La información es poder.”
Vestir Ropa Negra
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El color negro es misterioso, sofisticado y elegante. Muchos lo asocian con austeridad, aislamiento y tristeza. Para las culturas orientales era el color de la fertilidad, yang masculino. El color preferido de la diesñadora Coco Chanel, quien no tiene un dieseño de ella, little black dress.
El color negro tiene el efecto , que si usas una prenda de vestir blusa, vestido, falda o pantalon te haran ver mas delgada de brazos, busto, piernas y caderas. El color negro se combina bien con el amarillo, rojo, naranja, fucsia, rosa y blanco.
Utiliza accesorios como bolsas, zapatos, cinturones, aretes, collares, pulseras, brazaletes y bufandas de colores vivos y brillantes, con tus prendas de vestir de color negro. el collar de perlas de la abuela se te vera muy bien, recuerda las perlas están de moda.
quieres verte elegante y delgada ponte un vestido negro, ahora si quieras usar pantalón y blusa negra, asegúrate que tengan la misma tonalidad de color negro o que sean de la misma tela. Disfruta tu color preferido.
POEMA JOVEN MADRE
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Propiedades de la Planta Estevia
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Planta estevia
La estevia es una planta milagrosa que tiene muchas propiedades. Pero la más importante es. Los efectos que tiene, con las personas que padecen diabetes. Regúlala los niveles de azúcar en sangre que aporta al tomar las hojas tiernas de la esteva. En te, cafe, endulzar postres o como agua de uso diario, Los estudios médicos realizados. demostraron que el principio activo de la planta estimula a las células beta del páncreas a producir por ellas mismas importantes cantidades de insulina, lo que ayuda a reducir la glucosa en sangre, que es la causa de la diabetes.
Sus hojas medicinales poseen una sustancia denominada esteviósido, lo que las hace que sean de 10 a 20 veces más dulces que el azúcar. El sabor dulce se debe a los glucósidos de esteviol, principalmente al esteviósido y al rebaudiósido A. Está constituida por una mezcla de por lo menos ocho glucósidos diterpénicos Una planta de 1 metro de altura con unas hojas de un verde brillante y abultadas, dentadas con terminación en punta. El esteviósido es un “polvo blanco cristalino, inodoro, de sabor dulce, muy soluble en agua.
En el mercado la podemos encontrar en capsulas o en gotas, que se venden en en tiendas naturistas. fíjate que su componente sea esteviosido recuerdo no hay como la natural.
Consumir esta planta maravillosa tiene algunas ventajas, Como anti envejecimiento, es un antioxidante. Ayuda a prevenir y aliviar los síntomas causados por Artritis, Ictus apoplejías, Alergias, Hepatitis crónica,
Hipertensión, Consecuencias diabéticas, Pie Diabético.
La estevia es la hierba dulce que ayuda a metabolizar el azucar.
Bolsos
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En una ocasión salí de prisa de mi casa se me hacia tarde para llegar a mi cita de trabajo. Y a medio camino me doy cuenta que se me olvido el bolso. Decidí regresarme por él. Aunque estaba consciente que no llegaría a mi cita. Estarás de acuerdo con migo que sin el estamos perdidas. En el cargamos, tarjetas de crédito, celular, agendas, monederos, lipes tip, polvo, tijeras, plumas y cuantas cosas te puedas imaginar.
Se ha convertido en el accesorio más importante, de la mujer. Hay toda clase de bolsos, formales, informales de mano, de noche, grandes pequeños, de piel de vaca, cabra, víbora, cocodrilo, lagarto, cerdo, sintéticos, de lona, tela y pitón.
Como saber cual es bolso adecuado para mí. Dependerá donde lo quieres llevar. Si vas a la trabajo. De compras, a una reunión con amigas, gimnasio. A la playa o evento social.
En cuanto al color, no hace falta que lo combinemos con el color de los zapatos, El bolso se convierte en un accesorio por sí mismo, la mejor opción combinando bien con, joyas, blusa, falda, vestido y con cualquier tipo de cinturón, bufandas y sombreros. En tonos café, negro y colores neutros. Son fáciles de combinar.
SI ERES una persona alta de estatura o durante el día es ideal un bolso grande, cuando más grande mejor. O Para ir al gimnasio o de compras.
SI Eres bajita de estatura, bolsos pequeños o un evento social de noche. Las bolsas carteras están de moda, son femeninos elegantes. y combinan con todos los estilos de looks femeninos. Los diseñadores han lanzado esta temporada unos modelos divinos.
Las Propiedades de la Guanabana
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La Guanabana Muricata, nombre científico. Se cultiva en América tropical, Asia y Filipinas. Fruta exótica, delicioso sabor y de aroma única. El interés por esta fruta milagrosa se debe. Que ayuda a prevenir y 
matar las células cancerosas en algunos casos. Así que de ahora en adelante usted puede ayudarse, comiendo o bebiendo jugo de guanábana, Su sabor es agradable. Y por supuesto previene o reduce los horribles efectos de esta enfermedad.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídalo de guanábana. Es delicioso y anticanceroso. Además posee vitaminas, minerales y aminoácidos. Para una buena salud.
Se le conoce con el nombre de guanábana en Hispanoamérica, y Soursop en Inglés y anona en México.
La fruta es muy grande puede pesar de 2 a 4 kilos. Su pulpa blanca, dulce, se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, dulces, mermeladas etc.
Se le considera como un agente anti-microbial. Actúa contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos. Su un valor nutricional por cada 100 gramos Calorías 60 a 53g, Humedad 82g, Proteína 1.0g, Grasa 1.00g, Carbohidratos 14.50g, Fibra 0.80, Calcio 10.3mg. Vitamina A 0.10 y tiamina 0.11. Además sus hojas son sedativas y antidiabéticas.
Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1210