Beneficios de la Bailoterapia
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Bailo terapia tal vez has escuchado esta palabra, es una nueva forma de ejercitarse de una manera divertida. es 
una mezcla de baile, gimnasia y aerobic. donde bailaras Todos los ritmos, rock, samba,salsa, merengue, mambo, cumbia, country, disco, etc. la sesion dura una hora y te olvidaras del estres. Entre el sudor, el rimo de la música, bromas y comentarios de tus compañeros y seguirle el paso a tu instructor, la hora se te pasa rapidísimo
y terminaras con un buen estado de ánimo y liberaras energía.
Te sorprenderá saber que con una hora de baile quemaras alrededor de 900 calorías. Esto es muy motivante para las personas que quieren bajar de peso de una manera agradable y divertida. y como esta de Vogue encontraras muchos lugares donde imparten esta disciplina o curso.
si eres constante, perderas calorias y ademas se te endureceran y fortaleceran los muslos, pantorrillas y glúteos. También se te mejorara. La actividad cardiovascular, capacidad pulmonar y condicion fisica. ANIMATE con todo lo que te ofrece la bailoterapia y mas, A desempolvar esos pants y tenis que tienes guardados y a bailar.
GUIA TURISTICA DE CANCUN
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CAN CUN se ubicado en la costa noreste del estado de Quintana Roo aguas turquesa del mar Caribe, Cancún ofrece la tranquilidad de sus playas, su cultura, sus artesanías y la belleza de sus parques. Cancún la más visitada por el turismo nacional y internacional en las que se puede practicar todo tipo de actividades y deportes acuáticos: esnórquel, buceo y paseos en waverunner o paracaídas; tomar el sol o bien descansar en la comodidad que ofrece su impresionante Zona Hotelera con vista al mar y a la laguna, dónde encontrará desde villas y hoteles de cuatro y cinco estrellas, hasta exclusivos resorts y spas, centros comerciales y tiendas de artesanías llenas de joyería de plata a muy bajo precio.
Cancún puedes hacer un recorrido por la Rivera Maya para llagar al Carmen. Donde podres embarcarte para visitar la isla de Cozumel, un paradisiaca isla con su pueblito típico, su plaza, sus tiendas de artesanías de la región, la mayor parte de su territorio está cubierta por selva que es el hogar de mamíferos y aves, tiene los arrecifes de coral mas bellos. También se pueden practicar deportes acuáticos como, buceó, pesca deportiva y snorkel. En verano llegan las tortugas a desovar que hacen un atractivo más de la isla.
Xcart parque ecológico mas hermos,Aquí encontrarás: ruinas arqueológicas, show de delfines, aves tropicales, mariposario, cueva de los murciélagos, ríos subterráneos. donde podras snorkear y nadar con delfines y Xel-Há, acuario natural más grande podrás nadar a la par de peces multicolores, tortugas y delfines; y la interesante zona arqueológica de Tulum, ubicada frente al mar, la única ciudad amurallada de la cultura maya. Cerca de Cancún, mar adentro, encuetras, isla mujeres cuenta con vestigios arqueologicos y parques marinos. con increibles arrecifes naturales y ecologicas.
CABO SAN LUCAS BAJA CALIFORNIA SUR
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Si usted está planeando realizar un viaje, sea por vacaciones, para tomarse un merecido descanso con su familia, de negocios o cual sea su razón o motivo.
conosca una bella playa, Cabo san lucas, en Baja California sur Mexico.
Es una playa muy Cosmopolitan tiene un aire europeo. y bellezas naturales como los arcos , avistamiento de ballenas gris.
Bañada por el Mar de Cortés, que atraen a númerosos visitantes en avion, barcos, yates y embarcaciones de recreo que
Vienen a visitar las playas vírgenes llenas de color, en el día su color verde esmeralda y en el atardecer un rojo y naranja intensos, de su mar. De arena fina y los arrecifes de coral llenos de peces y crustáceos.
Los cabos es una experiencia sin igual hospedándose en los hoteles de la playa, comer en sus restaurantes comida nacional y internacional, su campo de golf, sus deportes acuáticos, discos y antros, tiendas llenas de artesanías, ven vive los cabos con tus sus seres queridos.
Los hoteles cuenta con albercas, spa, cancha de tenis, boutique, tienda, salón de belleza, gimnasio, centro de negocios, playa, jacuzzi, sauna, vapor, club para niños, área de juegos infantiles y sus lujosas instalaciones.
Como Combinar los Alimentos
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HOY en día nosvemos presionados por una sociedad que exige cada vez mas la perfección, en cuerpos delgados y atleticos.
En el mercado hay una gran variedad de productos para adelgazar que son buenos, pero mucha veces no estan al alcnze de nosotros, Si queremos adelgazar por salud y brlleza. hay que saber comer o mejor dicho hay que saber combinar los alimentos.
Separado los alimentos en tres grupos A, B Y C.
Las proteínas son compuestos orgánicos constituidos por aminoácidos dispuestos en una enlace lineal y unidos por secuencias que intervienen en el matabolismo, sistema muscular y inmunologico. que desencadenar reacciones metabolicas.
Las proteínas, se encuentran, en la carne, leche, huevos. Que no deben superar más del 15% del consumo diario de proteínas. Esto es solo un par de raciones en todo el día, debemos preferir. La carne de pollo o gallina y de pescado antes que a las carnes rojas
ALIMENTOS DEL GRUPO A. Alimentos que contienen proteinas.
Aves cerdo, pescado y mariscos, cordero, viseras, quesos, huevos, yogurt y lactaos
ALIMENTOS GRUPO B , Alimentos naturales que contiene las vitaminas, minerales, flavanoides y fibra.
Verduras, legumbres, frutas, semillas, frutos secos, hierbas, aceite olivo
ALIMENTOS GRUPO C , Los carbohidratos que contiene los alimentos.
Avena, arroz, pastas, galletas, pan, cereales, el maíz, papa, bebidas, gaseosas y dulces.
FORMA DE COMBINAR LOS ALIMENTOS POR GRUPOS.
SE PUEDE COMBINAR EL GRUPO A Y EL GRUPO B.
SE PUEDE COMBINAR EL GRUPO C Y EL GRUPO B.
NO PUEDE COMBINAR EL GRUPO A Y EL GRUPO C.
Se recomienda comer primero las verduras y dejar para el final las frutas.
HAY una un formulita para saber cuantas calorías puedes comer diariamente es fácil.
Peso Ideal (PI) x 24 hs. A este resultado debes sumarle aproximadamente un 30% por la actividad física.
Es decir la fórmula quedaría así: PI x 24 hs = calorías basales + 30% = cantidad de calorías totales. Por ejemplo:
45×24= 1080 + 324 = 1404 cal 
Guia de Viaje a Ixtapa Guerrero
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Ixtapa-Zihuatanejo es un hermoso destino situado en el poblado de Zihuatanejo México bañada por el océano pacifico. Serenas aguas de un color verde esmeralda que la hacen única, con días soleados, hermosas atardeceres y maravillosas noches iluminadas por la luna. Entre montañas de bosques tropicales que descienden hasta el mar. es un pueblo pesquero lleno de tradiciones y color mexicano, anímate a conocerlo y vivirlo.
LAS BRISAS IXTAPA
Las Brisas Ixtapa se encuentra enclavado en una montaña y vegetación abundante, su construcción en forma de pirámide de color naranja la hace única . ofrece sala de juntas, restaurante, alberca y recién remodelaros con un diseño totalmente mexicano y una hermosa playa.
BARCELO BEACH RESORT
Hotel de reconocido prestigio, destaca por una gran variedad de instalaciones y servicios. Es un hotel ideal por su paisaje y para jugadores de golf.
PRESIDENTE INTERCONTINENTAL IXTAPA
Presidente Intercontinental Ixtapa, ubicado en el corazón de la zona hotelera de uno de los mejores destinos turísticos de playa, que combina la belleza y comfort.
HOTEL ZIHUATANEJO CENTRO
Hotel Zihuatanejo Centro es un hotel de tarifa diaria económico es encuentra cercas de tiendas y el mercado de artesanías, el lugar ideal para una bella luna de miel, junto a la hermosa bahía de Zihuatanejo.
PUERTA DEL MAR IXTAPA
Es un hotel fabuloso cuenta con mucha área verde, alberca, gimnasio, jacuzzi y bar. no es muy costoso excelente vista.
De golf. Ixtapa se convertido en un sorprendente destino turístico. Descanse en las hermosas playas cercanas, donde puedes practicar el buceo, esnorkiar, pasear en barco, pescar y juegue tenis o practique en el campo de golf
Su vida nocturna es divertida y llena de color, puedes escuchar musica en vivo en bares y restaurentes, Acontinuacion algunos bares, discos y antros de Ixtapa Zihuatanejo. CHRISTINE CLUB IXTAPA, SEÑOR FROGS, DISCO DE LATINO, DISCO MILLENIUM, DISCO VALENTINA Y BAR LA CANTINA.
ATRATIVOS TURISTICOS DE IXTAPA
LA CICLOPISTA, COCODRILARIO, LA ISLA IXTAPA Y LA PLAYA EL PALMAR.
Ixtapa Zihuatanejo es un destino turístico donde se combinan el placer y el encanto de un puerto tradicional Mexicano. Disfrutará al máximo sus vacaciones en Ixtapa.
Videoclip Shakira mundial
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El video mas visto es sin duda el de SHAKIRA mundial, Por la euforia mundial para este deporte o simple y llanamente es un placer ver a shakira en este vido con sus movimientos sensuales y lo contagioso de la letra, a disfrutarlo.
TEST PARA SABER SI ME ENGAÑA
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1.-A tu pareja lo ves preocupado, incomodo y ausente sin ningún motivo aparente?
SI – NO
2.- Se compra más ropa y se arregla más de lo normal. Diciendo que su trabajo lo requiere?
SI – NO
3.- perdido el interés que mostraba en tu persona y en todo lo que rodea.
SI -NO
4.- Ahora se afeita, se baña con más frecuencia y tiene una fragancia nueva de perfume
SI – NO
5.- No te deja que mires la agenda de su teléfono o celular y menos su coputadora
SI – NO
6.- A veces tiene llamadas en su celular que no quiere contestar porque estás tu a su lado?
SI – NO
7.- Últimamente se preocupa más, por cuidar la línea y come alimentos que lo nutren y no que lo engorden.
SI – NO
8.- Algunos días llega tarde, después de trabajar porque dice tener mucho más trabajo o inventa mil excusas.
SI – NO
9.- Has notado que últimamente se enoja o fastidia, sin decir nada se va y cuando regresa te pide disculpas?
SI – NO
10.- Se confunde y te dice que ha estado en lugares donde no ha ido contigo jamas?
SI – NO
Cuántos NO sumaste?
Resultados
Entre 4 y 5 NO: FELICIDADES!!! Tu pareja parece ser totalmente feilz y FIEL!!!
Entre 4 y 7 SI : CUIDADO exista otra persona en su vida o en su mente, aunque seguramente será algo sin importancia. No bajes la guardia
Entre 8 y 10 SI 
ELIGRO tu pareja estar viviendo un romance con otra persona. Te sugerimos que indagues en forma discreta, inteligente y un poco más y averigues que es lo que puede estar pasando por su cabeza. Suerte!
GUIA PARA VIAJAR A CUBA
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La Cuba esta llena de rincones encantados, como los cafetales en Pinar del Río, sus sierras, las ciudades 
coloniales con su historia y su belleza. La Habana con su sabor tropical, el aroma a tabaco y sabor del ron. Que reúne lo mejor de la cultura de España, África y de las Antillas. Con su antiguo trasporte, sus edificios nostálgicos como el capitolio, la fortaleza de la jagua y el teatro, su historia y sus ritmos que reflejan la cultura y religión de su gente alegre que la hacen diferenta de cualquier otro destino turístico. o los más de 4000 cayos e islotes.
El Malecón de La Habana es una soleada avenida practicamante joven que se extiende por el litoral norte de la ciudad de La Habana, la avenida que va desde el Castillo de la Punta, en la entrada de la bahía, hasta la Chorrera, a si se llama a la pequeña torre frente a l mar, al terminar el malecon comienza, la 5ta Avenida de Miramar, que son unidas por el tunel Almendares.
el malecon es una avenida donde se encuentran lazona holelera y restaurantes mas famosos como la floridita fabio, bistro y berlin, prado y neptuno. la ferminia, la torre. los distingue por una cocina exelente.
El mejor tabaco del mundo es el de cuba, se cultiva la plata, las hojas más grandes para envolver y las pequeñas como tripitas son llevadas a las fábricas donde se elaboran el tabaco a mano y de allí se exporta al mundo.
las playas paradisiacas de arena blanca y aguas calidas de hermoso color. como la playa de giron, playa de guanabo en el municipio de guanabacoa, playa de pilar en provincia del ciego avila la cual debe su nombre del scritor hemingway,playa de cayo levisa se encuentra en pinar del rio y playa de ancon en el municipio de trinidad, la mas visitada por los turismo nacional o extranjero.
BIOGRAFIA DE BRAD PITT
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Pitt es una de las estrellasno mas cotizadas hollywood no solo por su cara bonita y físico envidiable a DEMOSTRADO ser un gran actor.
Inicio de su carrera tenía que aprovechar cuanto papel le ofrecieron y los Cuales no era bien pagado, para sobrevivir tenía que buscar trabajo fuera de los escenarios. En El Amor siempre se le a vinculado con las mujeres mas bellas y talentosas del medio artístico. Hoy es actor, productor, Filántropo, padre de familia y vegetariano.
William Brad ley Pitt o mejo conocido como Bart Pitt. nació el 18 de diciembre 1963 en shawnee en Oklahoma.
Brad se cambian Missouri Springfield, donde pasa su niñez al lado de sus hermanos Doug y Julie, su padre William Pitt gerente de una empresa de trasporte. Jane y su madre maestra consultora, en un pueblito lleno de tradiciones americanas, cantaba en el corro de la iglesia, va a la high Scholl en Kickapoo, se inscriben en la universidad en donde estudia diseño gráfico. Pero La cual decidir abandonar para ir tras su pasión de ser autor, se muda un Los Ángeles, California pero como era de esperar tendría que empezar desde abajo, para poder sobrevivir tubo que aceptar trabajar como chofer lavaplatos disfrazares y de botarga. Read the rest of this entry…
LOZA DE TALAVERA
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La loza de Talavera es un arte que perdura a través de los siglos no solo por su belleza y Además representa las tradiciones de una región, la loza pueden ser de uso o decorativa. Son hechas y pintadas a mano por un artesano.
La Talavera de loza y el azulejo vidriado y esmaltado que se fabrica en la ciudad. Seguramente llevan es nombre por lo parecido de su estilo decorativo que guarda, con la loza originaria de la Talavera de España. La loza poblana se decora igual a la de Talavera, los primeros loceros que llegaron a Puebla eran talaveranos. O bien pudieron ser sevillanos, un notable artesano residente de Puebla de los Ángeles en 1604, de nombre Diego Gaitán, era originario de Talavera y el cual influye, con su personal estilo, en el desarrollo de la industria poblana de Talavera.
COMO SE ELAVORA
Con arena natural de la región, se lavada la arena dejando reposar por tres dias y medio, hasta que se evapora el sobrante de agua se forma una mezcla consistente que es amasada por el artesano, es llevada al torno donde se empieza a modelar para darle la forma deseada. se hornea la pieza, luego se sumerge en otra mezcla a basé de vidrio de color blanco ostión, una vez seca el artesano comienza apintarla a mano y dándole esos colores y dibujos que la hacen única, finalmente de nuevo es orneada. terminando con una pieza de talavera hermosa.
Tienes un compromiso en puerta te recomiendo regalar loza de Talavera es muy apreciada a nivel mundial, no solo regalas algo útil y también una pieza de arte. que decorara bellamente cualquier rincon de una casa. No es costosa pensando todo el proceso y tiempo que lleva en hacerla.