Los científicos pueden haber descubierto el antídoto contra el envejecimiento

Con la edad viene la sabiduría… y muchos dolores, y pérdida de vigor. A medida que envejece, su resistencia se desvanecerá y la masa muscular disminuirá, y eso puede hacer que se sienta fatigado todo el tiempo. Sin embargo, una nueva investigación puede haber encontrado una sustancia que puede alentar a su cuerpo a construir vasos sanguíneos y músculos como una persona mucho más joven.

NAD es rad
Hace unos años, los científicos descubrieron que una disminución gradual en nuestros niveles de una coenzima conocida como NAD (que significa nicotinamida adenina dinucleótido) conduce a la pérdida de proteínas clave conocidas como sirtuinas. Estas proteínas son clave para el crecimiento de los vasos sanguíneos y los músculos. El único problema es que cuando los investigadores administran NAD a los ratones, los niveles de sirtuina no responden.

NMN aumenta NAD
No hace mucho, los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis demostraron que, al menos en ratones, un precursor natural del mononucleótido NAD-nicotinamida o NMN se convierte en NAD en cuestión de minutos. Como sospechaban, el aumento de NAD aumenta la quema de energía, lo que puede evitar algunos de los efectos inevitables del envejecimiento, como el aumento de peso, la pérdida de sensibilidad a la insulina y la disminución de la actividad física.

Poderosos ratones
Recientemente, científicos del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) descubrieron que el tratamiento de los ratones que envejecen con NMN durante tan solo dos meses mejoró visiblemente la salud de los vasos sanguíneos de los ratones. Estos ratones ancianos ganaron un 80 por ciento más de resistencia al ejercicio y ayudaron a restaurar su masa muscular a la de ratones mucho más jóvenes. Los resultados de este estudio fueron publicados en la revista Cell.

“Lo que este artículo sugiere es que en realidad puede ser capaz de rescatar la masa muscular en una población que envejece mediante este tipo de intervención”, Leonard Guarente, PhD, profesor de Biología Novartis en el MIT y uno de los principales autores del estudio, dijo en un comunicado de prensa. “Hay mucha interferencia entre el músculo y el hueso, por lo que la pérdida de masa muscular en última instancia puede conducir a la pérdida de hueso, osteoporosis y fragilidad, que es un problema importante en el envejecimiento”.

Pruebas en humanos en marcha
Hasta que obtengamos los resultados de NMN en humanos, advierte el Dr. Guarente, es posible que desee suspender los suplementos de NMN para usted. Pero puede hacerle un gran favor a su cuerpo al comer más alimentos que contienen la sustancia: aguacate, brócoli, repollo, pepino y soya. Eche un vistazo a más alimentos contra el envejecimiento que pueden agregar años a su vida.

Por qué nunca debes dormir en una funda de almohada de algodón

Nunca duerma en una funda de almohada de algodón. Puede agregarle años a su apariencia al causar arrugas. Las fundas de seda son la mejor opción para el descanso de belleza.

Según los expertos en cuidado de la piel, reducen la fricción en la cara. También se dice que reducen la irritación, el encrespamiento del cabello y las arrugas.

Se dice que las fundas de almohada de algodón atrapan su piel porque no permiten que la piel se deslice. Por otro lado, se las fundas de seda de seda permiten que la piel respire, sin tirar de la piel. Acostarse boca abajo también puede causar envejecimiento.

5 cosas que debes saber sobre la reducción de tus poros

He aquí cómo hacer que (casi) sean invisibles.

El tamaño de los poros no es algo sobre lo que realmente debas preocuparte: es normal que tus poros sean visibles, especialmente en áreas con grasa como la barbilla, la nariz y la frente. Pero esto probablemente no te hace sentir mejor acerca de estos pequeños cráteres. Entonces, ¿cómo puedes hacer que tus poros sean más pequeños?

Desafortunadamente no puedes “encoger” tus poros, eso sería como tratar de reducir el tamaño de tu zapato. “Tus poros son tus poros”, dice el Dr. Robin Evans, dermatólogo de SoCo Dermatology en Connecticut. “Su tamaño no es modificable”. Pero puedes dar unos simples pasos para destapar tus poros y hacerlos menos visibles.

1. Manten tus poros despejados.
Cuando te sientas apurada en la mañana o cansada después de un largo día, puede ser tentador relajarse un poco en la rutina de cuidado de la piel. Pero la acumulación de suciedad y aceite puede obstruir los poros y agrandarlos, por lo que es importante lavarse todos los días con un limpiador de poros, idealmente uno que contenga retinoides, que son súper efectivos para remover la materia acumulada en los poros. “Mantener los poros limpios los hará menos obvios”, dice el Dr. Evans.

2. Pelar con precaución.
Si bien puede ser satisfactorio mirar fijamente una tira limpia poros sucia, pueden dañar tu piel si eres sensible. “Las tiras limpia poros pueden ser útiles, pero también pueden irritar la piel cuando al utilizarlas”, dice la Dra. Evans. En su lugar, dice ella, busque una máscarilla suave que contenga ácido glicólico, o haga usted mismo una máscarilla mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia y aplicando en los poros obstruidos con una bolita de algodón.

Errores en el cuidado de la piel que podrías estar cometiendo


Muchos de nosotros podemos estar cometiendo estos errores que pueden dañar nuestra piel.

1. No conocer su tipo de piel
Si no se conoce su tipo de piel, se utilizarán productos que no son útiles para su piel o que podrían dañar la barrera de la piel. Los tipos de piel son piel normal, piel seca, piel grasa, piel sensible y piel combinada.
Puede determinar su tipo de piel tomando una buscando una prueba de tipo de piel en google, yendo a un con un especialista que le ayudara a determinar su tipo de piel o aprendiendo sobre las características de los diferentes tipos. Luego, debe aprender que productos son los adecuados para ese tipo de piel.

2. Usar exfoliante excesivo
Es posible que ya lo sepas, pero demasiado exfoliante puede dañar la piel, reduciendo el propio equilibrio de humedad de la piel.
No me malinterprete, es necesario exfoliar para deshacerse de las células muertas de la piel e incluso hará que parezca suave, pero debería encontrar el equilibrio perfecto. La cantidad recomendada de exfoliante suele ser 1-2 veces por semana. Especialmente se debe evitar cometer este error de aplicar en exceso si tiene la piel seca o sensible. Si usa uno de esos limpiadores que también funcionan como exfoliantes todos los días, piense si realmente es bueno para usted.

3. No usar protector solar
¿Sabía que puede usar protección solar durante todo el año, incluso cuando está nublado o incluso si solo está pasando tiempo mirando Netlix? ‘
La razón de esto es porque su piel todavía está expuesta a la luz del día, incluso si solo proviene desde las ventanas. No usar protector solar puede causar un envejecimiento prematuro de la piel y, por supuesto, provocar cáncer de piel.

4. No seguir una rutina básica de cuidado de la piel
La rutina básica de cuidado diario de la piel consiste en limpiador, tónico libre de alcohol, crema para los ojos y crema hidratante, adecuados para su tipo de piel.
También puede comprar un sérum facial o un aceite para usar debajo de su crema hidratante por las noches, exfoliar y usar mascarillas semanalmente.

5. Lista de algunas otras cosas dañinas para su piel
No cambiar la funda de su almohada semanalmente, dormir con maquillaje, no lavar tus pinceles de maquillaje, tocar constantemente su rostro y apretar las imperfecciones, no tener información adecuada sobre los ingredientes activos de los productos que está utilizando, no beber suficiente agua.

Frases de Amor, Monterrey N.L.

Como Cuidar Tu Cabello Crespo O Rizado


Como Cuidar Tu Cabello Crespo O Rizado

  1. El corte recto
    Cuando tienes cabello crespo, 10 más importante es tener un
    corte que le de forma y evite que se vea desaliñado.
    Evita las capas muy pequeñas, ya que estas le dan más
    volumen.
  2. Hidratalo para evitar que se esponje.
    Es básico que uses un tratamiento hidratante después del
    shampoo, aplicalo sólo de medios a puntas y sin tallar el
    cabello. Te recomendamos probar mascarillas antifrizz,
    acondicionadores leave in y llevar en el bolso un fluido
    hidratante ya que un cabello crespo tiende a ser seco y tienes
    que darle de beber más seauido, esto ayuda a restaurar y
    acondicionar el cabello maltratado y seco, dejándolo Con
    brillo y sedosidad al instante.
  3. Péinalo mojado
    Después de enjuagar el tratamiento hidratante, agrega un
    poco de fluido según la necesidad del cabello y usa un peine
    de dientes anchos para desenredarlo. Esto te ayudará a
    marcar mejor el rizo. Evita cepillarlo cuando ya está húmedo,
    lo único que lograrás es que se esponje mucho más ya que
    deshacer el rizo que se formó cuando estaba mojado.
  4. No lo frotes con la toalla
    Es muy importante que aprendas a secar tu cabello crespo
    correctamente.
    Cuando lo exprimes y lo frotas con la toalla, provocas que se
    enrede, que el rizo pierda su forma y termine como un afro,
    La manera correcta de hacerlo es tomar las puntas y
    presionarlas hacia arriba hasta el crecimiento (como si fuera
    un resorte) para ayudar a darle una forma más definida a tus
    crespos.
  5. Aplica el producto correcto
    Usa solo 1 producto para peinarte. Evita ponerte todos los
    que encuentres a la mano como gel, mouse y spray con tal de
    que tus rizos duren todo el día. Lo único que logras es que
    quede acartonado.
    Te recomendamos probar una crema o fluido para peinar
    especial para cabello crespo de marcas profesionales, para
    saber cual es la que más se acomoda a tu cabello.

Como Limpiar Tus Brochas De Maquillaje


Como limpiar tus brochas de maquillaje:

  • shampoo de bebe
  • jabón líquido para platos
  • toalla de papel
  • cepillo
  • procedimiento:
  • Aplica unas gotas de jabón en las cerdas de tu brocha
    Talla suavemente con las puntas de tus dedos.
    Utiliza el cepillo pequeño y frota la brocha en el cepillo hasta lograr un poco de espuma Enjuaga con agua tibia hasta eliminar el jabón: no permitas que el agua toque el mango o la parte en donde se sostienen las cerdas ya que éstas pueden caer.
    Seca con la toalla de papel presionandoligeramente las cerdas NO sacudas. ni sequescon secador artificial, puede dañar
    tus brochas.Repite el proceso tres veces o hasta que los restos de maquillaje se hayan eliminado.